对称间二甲苯酸（3,5-二甲基苯甲酸）主要用途包括以下方面：

有机合成及农药中间体

常作为有机合成的重要中间体，广泛用于制备农药、活性成分。

工业材料改性

在聚酯树脂生产中，通过调整共聚比例可改善材料的耐冲击性和加工效率，例如用于制造高透明度饮料瓶。

溶剂适配性

因其微溶于水、易溶于有机溶剂的特性，常作为有机溶剂体系的组成部分。

化工领域应用

在涂料工业中，可合成醇酸树脂和聚酯粉末涂料，提升涂层的耐候性和环保性能。